藏紅花+當歸，解決女人很多問題

2019-05-10   健康文摘編輯部 2601

當歸粉的功效與作用

1.活血調經

當歸既能補血養血，又能活血止痛，還能通經調經，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為「婦科專藥」。

與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方「桃紅四物湯」，有補血、活血散淤作用，常用於經期提前、痛經。

2.補血養血

當歸有補血養血之功，為補血第一藥，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。

當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方「四物湯」，有調經補血之功，尤其適於產後血虛的調治。

與黃芪配伍，組成「當歸補血湯」，可益氣養血，對血虛證（貧血）有較好的改善效果。

3.護眼

中醫講「久視傷肝」，屏幕看久了會傷肝的，而當歸補血效果特別快，且無副作用，能直接改裝肝的供血。

經常對著電腦的人，長期堅持吃當歸粉，對身體及眼睛會有很大益處。

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4.潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。

當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用診療血虛便秘。

與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃、連翹、芒硝、石膏、黃芩、滑石、生甘草、荊芥穗、白朮、梔子組成「防風通聖散」，可瀉熱通便。

當歸粉怎樣吃才最好？

當歸粉是用生當歸打成粉，可以含服、與粥攪勻一起吃或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

1.每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

2.可裝膠囊服或燉湯時加用。

3.冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4.當歸粉+純淨水，美容美白，抗衰老。

5.當歸粉+白茯苓粉+純淨水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

藏紅花

性味：味辛，性溫。

美容功能：活血養血，化瘀祛斑。

原產於西班牙、伊朗等國，有「紅色金子」之稱，自漢代張騫傳入後，僅供當時的宮廷和官宦人家使用，其價值可見一斑。

紅花可以有效調節人體內分泌，令氣血暢通以達到祛斑的作用，同時它還可以提高鉅細胞活性，從而加強人體免疫力，排除體內的毒素。

內服：用藏紅花泡茶，每日3～8根，堅持長期飲用（經期孕婦停用），可以達到美顏美膚，調神靜氣和增強體質的作用。

外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。

宜忌：有出血傾向者忌用。