常按摩這些部位，有這些好處

2017-11-09   健康文摘編輯部 2171

中醫理論認為，人體中的十二條經脈，皆上會於頭部，而且頭部還匯集了眾多的穴位，這些穴位與經脈聯繫在一起，起到了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。

1.頭維穴

位置：在頭側部髮際裡，位於髮際點向上一指寬。

主治疾病：指壓頭維穴可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。

2.髮際穴

位置：髮際穴位於太陽穴上部髮際的前額髮際點，也就是用手按發角會感到疼痛之處

主治疾病：指壓髮際點可以除去睡意，即時見效，非常靈驗。

3.陽白穴

位置：取穴時採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，陽白穴位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約2厘米處穴

主治疾病：對於三叉神經痛、眼睛疲勞等病徵的治療都有顯著的效果。

4.印堂穴

位置：位於面部，兩眉頭連線的中點處

主治疾病：健腦醒神、安神定志、明目開竅。

適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。

5.攢竹穴

位置：位於面部，眉毛內側邊緣凹陷處

主治疾病：迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。

6.睛明穴

位置：位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

主治疾病：迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。

7.承泣穴

位置：位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間

主治疾病：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病。

8.四白穴

位置：位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處

主治病症：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

9.迎香穴

位置：位於鼻翼外旁約1厘米處，鼻唇溝內。

主治疾病：清熱散風、宣通鼻竅、預防感冒。

適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症，鼻子不聞香臭，按壓此穴有通氣感。

10.耳門穴

位置：位於頭部側面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微張口時取穴。在聽宮的稍上方

主治疾病：耳鳴、聾啞、牙痛以及其他常見的耳部疾病等，該穴是治療多種耳疾的穴位之一。

11.翳風穴

位置：位於頭部側面，耳朵下方耳垂後遮住之處，當耳後乳突與下頜角之間的凹陷處。

主治疾病：指壓翳風穴對去除慵懶感、產生活力非常有效。

12.大迎穴

位置：位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

主治疾病：指壓大迎穴，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴。

13.人迎穴

位置：位於頸部，前頸喉結外側大約3厘米處

主治疾病：指壓人迎穴，有利於增進面部血液循環和使臉部皮膚緊縮的功能，可以去除雙下巴。

14.瞳子穴

位置：位於面部，眼睛外側1厘米處

主治疾病：指壓此穴，可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可以去除眼角皺紋。

15.百會穴

位置：位於頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處

主治疾病：昇陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。

適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、頭痛、高血壓、中風等病症，為人體陽氣聚會之氣。

16.太陽穴

位置：位於眉梢與外眼角之間，向後移約一橫指凹陷

主治疾病：醒腦明目，風鎮痛，清堵除煩。

適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。

17.下關穴

位置：位於頭部側面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴

主治疾病：下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病症。

18.客主人穴

位置：位於頭部側面，在戴眼鏡臉側中央骨窪處

主治疾病：只要指壓此處視神經，就能消除眼睛的疲勞。經常按摩此穴對於矯正假性近視效果顯著。

19.風池穴

位置：頸項後枕骨下，與乳突下緣相平，項肌外側凹陷處

主治疾病：清竅明目，通腦活絡。適用於頸項強痛，頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風濕病等病症。

20.風府穴

位置：位於項部，當後髮際正中直上3厘米，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處

主治疾病：眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛、目痛、鼻衄。

按摩此穴道對於治療多種頸部疾病、頭部疾病都很有療效，是人體督脈上重要的穴道之一。