痛風止步，尿酸輕鬆降下來！

2018-06-01   健康文摘編輯部 1845

痛風是很多中老年人都有的疾病，一旦發作就要了半條命！

那麼得了痛風怎麼辦呢

今天為大家介紹一些天然的小食材，別看它們貌不驚人，可對付尿酸有大作用。

經常食用對改善高尿酸，痛風大有好處。

1.魚腥草

魚腥草的利尿效果非常棒，它會增快血液流動，幫助排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。

因此，在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解你的疼痛。

2.蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。

蒲公英泡水喝，能降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎症等。

3.金錢草茶、車前草茶

金錢草與車前草是利尿、排石經常使用的藥物。

可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到改善痛風的目的。

具體喝法

將金錢草、車前草乾品各15 克，每天早上加水煮沸後代茶飲。

4.玉米鬚茶

玉米鬚有很強的的利尿功能，可以增加排尿量，通過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會降。

同時，玉米鬚還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。

玉米鬚搭配絲瓜絡泡水喝效果會更好。

具體做法

玉米鬚30~50 克，絲瓜絡30~50 克，用冷水浸泡半小時，然後煮20~30分鐘，可以代茶飲。

5.百合水

百合含有豐富的秋水仙堿成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作的急性關節炎症有輔助治療作用。

痛風患者經常食用百合，有非常好的改善作用。

另外，百合對於因疼痛睡眠不好的痛風，也能起到一定的催眠安神作用。

6.陳皮茶

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材。

對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，也有很好的降血壓、降尿酸的作用。

在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。

7.菊苣梔子茶

菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿蔔，菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。

菊苣降尿酸，最簡單的方法就是泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的。

中醫很多藥材都有利尿、降尿酸的作用，它們的結合才是降尿酸最堅強的力量。

菊苣根，梔子果實搭配起來泡茶喝，效果會更好。