生理期，皮膚養護週期

2018-09-12   健康文摘編輯部 1235

第一階段－初經

這個階段女人的表皮層肌膚比較乾燥，皮膚的抵抗力下降。

如果痘痘留到這個階段，皮膚會比較暗沉，容易留下暗瘡印，嚴重者將留下疤痕色素沉著斑。

由於這個階段大量排出廢血，局部會出現供血不足的情況不注意休息，黑眼圈會很明顯。

A 保養重點：深層去角質一次，注意不要用太滋潤的面霜。

B 美容貼士：這時候肚子會覺得脹痛，需要多休息。

C 肌膚狀況：早上臉色暗沉，晚上腳會特別浮腫，建議泡個熱水腳。

D 應該做：忌吃太冷、太鹹的食物，儘量喝溫熱，且促進血液循環的飲品，如薑茶、紅糖水。

多讓肌膚休息，選擇低刺激、低負擔、並能充分補充水分的保養品。

第二階段－卵泡期

這個階段女人肌膚是四周中最美的時期，皮膚不僅有光澤並且摸起來也很細膩，化個妝妝效也會非常好！

A 保養重點：試用新品或更換保養品的最佳時機，嘗試非常喜歡的面膜，更換新選購的保養品再適合不過了。

B 美容貼士：試用新品的一周。

C 肌膚狀況：潔面後膚色好到幾乎不用化妝就可以出門，愛照鏡子怎麼看都漂亮，不易脫妝。

D 應該做：大膽試用新品，因為皮膚狀況，好到不怕過敏。

像面膜精華液等高濃度的產品都可以使用，效果會更加明顯，是和愛慕者約會或同學聚會的大好時機。

第三階段－前黃體期

這個階段皮膚變得愛出油，不注意防曬很容易長出黑斑，是皮膚比較挑剔你的一個階段。

A 保養重點：加強美白，注意防曬。

B 美容貼士：集中美白的一周。

C 肌膚狀況：進入排卵期，體溫升高，易因紫外線照射產生黑斑。

D 應該做：每天出門時，別忘記塗防曬，晚上一定要用清爽的美白保濕品，阻斷黑斑產生。

第四階段－後黃體期

肌膚會變得非常油膩，且易長痘痘是皮膚比較急躁的一個階段。

A 保養重點：重視面部清潔，並讓肌膚休息，同時控制油脂分泌。

B 美容貼士：對付痘痘的一周。

C 肌膚狀況：這段時間情緒最不穩定，是一個月裡肌膚最糟糕的時候。

主要表現為皮膚油膩、毛孔粗大、出現粉刺痤瘡及毛囊炎、皮膚毛細管明顯、黑眼圈等。

D 應該做：保養品儘量選擇效果強控油加保濕的產品，應該保持生活規律、睡眠充足、減少緊張。