汗從哪裡出，病從哪裡來

2018-06-21   健康文摘編輯部 1846

出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恒定的重要環節。

出汗有主動和被動之說，因運動產生的排汗是主動出汗；因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

◆ 額頭出汗，肝陽上亢

如果額頭常出汗，可能是肝陽上亢引起的。

建議去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

建議

保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。

每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

◆ 鼻子出汗，肺氣不足

如果鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。

從西醫理論看，你的免疫力也很低，需要提升免疫力。

建議

建議每天用手敲打雙臂。

重點是多次敲打，並按壓雙臂的左右兩側，因為這是身體上肺經分佈的部位，透過適當的刺激來調理肺經。

◆ 頸部出汗，內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

建議

最好去醫院接受全面激素檢查。

◆ 胸口出汗，脾胃失和

如果胸口常出汗，可能是體內脾胃失和。這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。

建議

平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。

少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

◆ 腋下出汗，汗腺過大

腋下有許多汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。

如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議

汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

◆ 手腳心出汗，脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。

建議

每天餐後按摩腹部，順、逆時針各按摩30圈，而且要少吃，且儘量不吃冷食，比如霜淇淋、冷飲等。

◆ 背部出汗，陰陽虛弱

背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

建議

保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。