三葉飲，減肥降脂去口臭

2018-11-15   健康文摘編輯部 1369

佩蘭葉、荷葉、薄荷葉代茶飲，可改善濕熱口臭、泄瀉、血熱吐衄、便血、喉部不適，能祛脂、減肥、降壓。

佩蘭

為菊科植物佩蘭的地上部分，多年生草本，又名雞骨香、水香，有解熱清暑、化濕健胃、止嘔的作用。

功能主治：感受暑濕、寒熱頭痛、濕溫內蘊、脘痞不饑、噁心嘔吐、口中甜膩、消渴。

用於濕濁中阻，脘痞嘔惡，口中甜膩，口臭，多涎，暑濕表症，頭脹胸悶。

荷葉

荷花有許多不同的栽培品種，花色從雪白、黃色到淡紅色及深黃色和深紅色等花色，廣布於南北各地。

主要有清熱解暑，升發清陽，散瘀止血的功效。

用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。

荷葉炭用於出血症和產後血暈。

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。

荷葉煎劑能改善高脂血症，其降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。

有資料報導，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

薄荷

功效：疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。

主治：外感風熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹、口瘡、牙痛、瘡疥、風疹瘙癢、肝鬱氣滯、胸悶脅痛。

現代醫學常將其用於治療風熱感冒、頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風疹、麻疹、胸腹脹悶和抗早孕等。

另外，薄荷還具有消炎止痛作用。

減肥者飲用說明

1.必須是濃茶

雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2.基本上一天可沖3～4次

有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3.最好是空腹時飲用

4.不必節食

因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.不用煮

將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可以。

最好能悶5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

6.孕婦禁用

7.經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽囊炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。

被肥胖所困擾的確認為濕熱體質的，皆可飲用。