額頭出汗異常，竟是疾病惹的禍

2017-11-07   健康文摘編輯部 5294

天一熱就身體就愛出汗，讓人渾身難受。

其實，汗腺是人體自帶的「空調」，是人體最天然的保養品。

夏天若是出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會找上門，心臟病發病率更是成倍漲。

但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發出的無聲警告。

那麼怎樣才算異常出汗呢，有一個基本的判斷標準。

簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現了異常情況，應當引起重視。

一、頭部出汗異常—胃火旺

頭部是諸陽之會，陽氣本應是最足的，其固攝力也應最強。

一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經常出汗，就意味著陽氣有些虛弱。

另外，這還和胃火旺有一定關係。判斷是不是胃火的原因，還要看有無口乾口臭、舌苔紅、上牙痛、便秘等狀況。

建議

睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可沖泡枸杞茶飲用。對於因為胃火引起的多汗的人，要多喝溫開水。

二、額頭出汗異常—肝陽上亢

如果額頭常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議

平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。

每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

三、鼻子出汗異常—肺氣不足

平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議

每天用雙手敲打手臂的肺經，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

四、頸部出汗異常—內分泌失調

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調或體內濕熱有一定關係。

由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議

平時調節內分泌主要從飲食、運動入手，必要時輔以藥物治療。平時可多吃高蛋白類的食物，記得多喝水。

五、腋下出汗異常—汗腺過大或飲食過重

因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過於旺盛，且氣味很大，就表示日常飲食的味道過重。

建議

飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛後，直接艾灸腋窩。

六、胸口出汗異常—脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議

不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，可通過適當的運動，如散步、太極拳等，緩解壓力，調節心情。

七、手腳心出汗異常—血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議

只吃8分飽，避免吃生冷食物，保護好脾胃。並早晚各推腹一次，每次5分鐘。

八、糖友出汗異常—血糖不穩

通常表現為上肢或胸部出汗增多或部位不對稱，在正常的室溫下可能出現大汗淋漓的情況。

尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些症狀提示著患者可能發生了夜間低血糖。

建議

當患者出現夜間低血糖，一定要及時向醫生求助，以免發生危險或意外。

為防止低血糖的發生，糖尿病患者一定要隨身攜帶可以提升血糖的小零食，晚上睡覺的可放在床頭，以備不時之需。

九、渾身出汗異常—氣虛

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

建議

飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補益機體，緩解氣虛。

十、睡著出汗—陰虛

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。

這些人常有手腳心熱、心煩、臉部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議

飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥薑蒜等熱性食物，可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

十一、汗液顏色異常—肝膽肺有問題

真正的汗水是沒有顏色的。如果有顏色的話，那就要警惕了。

1.黃汗

汗液呈現黃色，大多是血液中的膽紅素濃度過高所引起，常見於肝膽疾病。

此外，進食過多胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果，也會出現暫時性的黃汗。

2.白汗

汗液呈現白色，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關。

有時，疼痛劇烈也會引起白汗。

3.紅汗

汗液呈現紅色，多與內分泌功能紊亂有關。

也可能是身體某部位在出血，也可能是藥物所致。

4.綠汗

汗液變為青綠色，表示有膽汁外洩，如急性化膿性膽管炎。

十二、汗的味道異常——身體有病症

1.尿臭味

汗液散發出尿味，汗乾後也會在皮膚上留下結晶物，常見於尿毒症病人。

2.腥臭味

汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱，或多見於肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解症狀。

3.香味

汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體徵。