何為冬病，為何夏治

2018-06-22   健康文摘編輯部 2505

隨著夏季的到來，我們來探討何謂冬病夏治！

冬病就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質。

通常的症狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易睏等。

這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。

為什麼冬病要夏治呢？

冬病患者本身體質就偏虛寒，再加上冬季，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。

所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及關節，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。

再加上有很多人體質本來就陽氣不足，夏天再喝冰涼飲料，然後整日在空調房裡，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做寒凝血滯。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；

停留在經絡，就會出現四肢不溫、手腳發麻等症狀。

倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒複來的時候，就又會內外交困了。

那如何在夏日祛除積寒呢？

方法很簡單，就是內用溫熱、外散風寒。

內用溫熱－服用偏溫熱的飲食。

有人覺得，大熱天吃熱的東西，那還不心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法－我們可以熱藥涼服。

比如說紅糖薑湯，如果在暑天服用，可以倒在塑膠瓶中，然後放到冷水裡泡一下，此時，雖然喝的是冷飲，到胃裡卻是熱藥。

外散風寒－發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

夏天毛孔大開，最易出汗，可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

正好體現了人體應天時而動的自然調節功能：瀉心經之氣血，來補充膀胱經的虛弱。

所以夏天身體多汗是最佳的自然療法，不但可以清除寒氣，還可排出體內的瘀毒。

由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。

此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪。而所謂的外邪，指的是空調的冷氣。

冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，就會出現腸胃型感冒。

冬病夏治應對良策

1.感覺肚子涼，脾胃虛寒：如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就灸中脘、關元、足三里，很有效。

2.後背發涼，怕風：如果感覺後背發涼，怕風，就先在後背刮刮痧；或用熱水泡腳。

然後喝一碗生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。

還有取嚏法，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。

每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。

排出身體的寒氣是長期的事情，因為虛寒是一種體質，如果不去改變它，就會像一株長歪的樹苗。

所謂治未病之病，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏，才是治病之本。

3.冰包火，外寒不解，內熱直上：有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱食，就會上火，這是什麼原因呢？

那是因為你表寒過重，雖吃熱藥，也是冰包火，外寒不解，內熱直上頭頂所造成的。

外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐，再吃熱食，就會讓火有去處，發向後背去禦寒。

當然，這裡只簡單說明，用的時候要根據自己狀況操作，千萬別強硬進行，其實，沒有最好，只要恰好就好。